2016年06月17日

ダイエットには、カフェインは禁物♪

私自身睡眠時無呼吸症候群の治療をしながらレッスンに通っているのですけど、最近太ってきてしまったせいかまたいびきが酷く眠たい日々が続いていたので、マウスピースは作成しているのですけどどうも効果が出ない!

じゃあ、眠気止めの市販のカフェインを摂取してみようと時々眠気のひどいときに使用しておりました。
カフェインは、脂肪燃焼効果、気持ちの高揚感、モチベーションアップに最適なのですけど、誤るととても危険なんだそうです。

コーヒーや紅茶の2.3杯程度なら問題はないのですが、カフェイン200mグラム以上摂取すると体に何かしら副作用が出るようでして、私の場合それが原因かわからないのですが、もともと眼圧が高く緑内障の薬で下げる治療を眼科でやっているのですが、半年前の視野検査に比べて、少し進んでしまったようでたぶん勝手に飲んだカフェインの薬によって眼圧が上がり、失明へ近づいてきてしまったような気がしますので(そこまでなるのはまだまだ何十年も先だと思う)最近ダイエットのために安易に使うのはやめることにして、きちんと物理的治療にて体に負担をかけないように医師に相談することにしました。

くれぐれも、カフェインは安全なものではなく、下手すると命を失うのでどうしてもっていう以外使わない方がよろしいと思います。
やっぱり食事制限が一番効果出ます。

あと4キロ減量頑張ってみます。
posted by maron at 20:40| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年09月24日

話題の美容成分配合の美容液を使ってみた

夏に紫外線などで痛めた肌も、鏡を見ると体重は減っているもののなんか年齢以上に老けていることに気が付き、最近お手入れをいろいろするようになったんですけど、先日とても興味のある美容液を販売しているのを見つけ購入して使ってみました!

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普段美容液ってあんまり使わずに、化粧水などの基礎化粧や夜のお手入れが多いけど、このレ’アウ ボタニカルプラスA ハイドレイティングブースターセラムという美容液は、どこがいいかなといえば、化粧水前の奇跡の1滴というキャッチフレーズ。

そのイメージが、実際使ってみてびっくりしたことがあるんです。

使い方は、通常の美容液のように、化粧水の前に、1滴分使うだけなんですけど、実際使ってみて翌日の肌のつやが違うなと感じました!

最初は、とろみのある美容液ならではの使いごこちで、保湿成分が結構あるんだなと感じてすぐにいつもの化粧水を使って「私の肌って、普段から手入れがいき届いていないので、浸透しにくいのかな」と思っていましたが、そのうちスーッと肌に浸透していって使用感を感じないほど使い心地はよかったです。

この気になった話題の新成分 ネオダーミルって興味あり!

加齢で減少するコラーゲン&エラスチンを増強し、深いしわを2週間程度で改善してくれる成分なんだそうです。これ使って、かれこれ1週間以上経過、今日久しぶりにあった知人が私の顔を見て気が付かなかったほど少しは若返って見えたんでしょうね・・。


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何で一晩で変化があるのかなと思っていますと、水油の親和性が高いこと、水分の循環をスムースにし、肌内部の水分保持力をアップすること、肌の透明感を出してくれる多くの美容成分の配合、夏場の間は、日焼けなどで痛んで真っ黒だった肌も、美白を望んでいる身としては、だんだん白くなってきて肌トラブルも少なくなってきたことがとてもよかったです。

大きい特徴といえば、ボタニカルプラスという天然成分での素肌力を高めることができるのが、私自身のお気に入りのポイントであったかと思います。値段もリーズナブルですし、毎月使い続けてみたくなりました!

そういえば、さっき鏡を見てみましたら、頭のてっぺんの何本かのしわ、少しずつですが目立たなくなってきた面でも今後使い続けながら様子を見ていきたいと思っています。
posted by maron at 17:37| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年07月07日

夏太りの原因は、ここに!

それでも生活習慣病にて、医師の指導を受けてからそろそろ半年。

体重もゆっくりではあるけど、全体で8〜10キロほど落ちまして、血圧も少々良好。

体も軽くなった気がしますし、肥満による体調不良もだんだん改善されてきまして、レッスンやジムには未だ腰の痛みでいけないものの、毎週の10〜13キロのウォーキングイベント参加に、食事を腹八分目にし、結婚前の体重位に戻りほっそりまでいかないけど、標準まであと10キロ減まできました!

中性脂肪は低いですけど、コレステロール高い。

脳梗塞などのリスクは未だ高いです。

世間で言う夏太り。

やっぱり脂っこいものはそれほど食べたくないので、どうしてものどごしの良い炭酸飲料や甘いアイスを食べてしまうこの頃。

またスイカも食べてしまいますし。

で、コラムにあったんだけど、夏太りの原因がこうなんだそうです。

※ 夏太りの原因は炭水化物単品食べ

炭水化物が、肥満に直結するっていう感じなんでしょうか。

例えば・・

サンドイッチや菓子パンなどパン類を食べることが多い

そうめんや冷麺など、麺類を食べることが多い

など〜

炭水化物ばかり取るので、摂取したエネルギーが消費されずに溜まってしまう。

つまり夏太りの原因になるらしいのです。

おすすめは、味噌汁なんだそう。

塩分は多いので、高血圧の人は気をつける必要あるんですけど、1日1杯くらいならどうでしょう。

美容に、美肌に、いろいろ夏野菜とともにバランスの良い食事を心がけるとよさそう。

夏場は、運動が減りそうなんだけど、屋外運動ができないのでまたトレーニングだけでもジム通いをする予定です。

エアロビは、今月末主治医と相談して、復帰するのか検討してみます。

多分早くて秋から、またはもう少し先になるかもしれませんし。

出るなら、ジャンプとかない軽いエアロのイントラさんのレッスンに出る可能性も。
posted by maron at 16:44| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月23日

角質ケアもしてくれちゃうオールインワン


夏になっても乾燥肌の私。今回洗顔後1本で、化粧水から乳液・美容液の段階まで1回で簡単にお手入れできちゃうマークアリーフのデイリーエッセンシャルゲルクリスタルを購入、早速使ってみました!


中身を開けてみると、ふわっと柑橘系の香りがフワッとしてきました!みかんの香り?これから暑くなる季節に、さわやかな柑橘系の香りというものはリフレッシュとともに、いいなと感じました。


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このデイリーエッセンシャルゲルクリスタルは、パーフェクトデイリーワンをさらにパワーアップしたものです。

このコスメ、何がいいかなといいますと、日本人のお肌のために処方されたもので、徹底保湿に、角質ケアまでできちゃうというものなのです。

何が特徴かと言うと・・

徹底保湿に、本格角質ケア・自然植物の恵み、リフレッシュ温泉水、無添加・低刺激の1本で化粧水から乳液・美容液までのお肌のケアを簡単にできちゃうものなんですよ。

私自身、普段から角質ケアを気にしているから、別にピーリングをしなくてもこの1本でケアできちゃうところがお気に入りです。

VC−6ビタミンC誘導体を配合しているのもくすみ対策にはよくて、これは、日中の保湿ケアのために今回使用してみたのですが、普段から真っ黒に日焼けしたりシミのある顔が徐々に白くなってきているし、使用感が汗をかくこの時期にほとんど感じられない軽さにありますね。

たまに続けて夜も使ってますけど、そんなときは朝メイク落としの洗顔をすっかり忘れてそのまま1日行動してしまったほど軽かったです。

すーっと肌の中に浸透していくのが実感できましたし、あとは厳選された15種の植物エキス。

使われているのが、トマト・ゆず、血行促進するジンジャーなど普段口にしたり薬用として利用していたりする果物や野菜、植物などです。

何日か使用していると、肌もピーリングされたようにつるつるとしてきまして毎日肌を触るのがとても楽しい♪

あとパワーアップした特徴は、美容成分レチノールを配合 アイケアクリームとして使うことができるそうで目元や口元乾燥小じわの集中ケアもできる美容マスク的なところも嬉しいなと思います。
そういえば、全体にこのクリームつけてみたんですけど、お口の周りや目元などの腫れぼったいところが少し目立たなくなってきていて、最初の数日の使用でもだいぶ顔つきが違うなという印象を受けました。

また原料に温泉水を使用している点でも、贅沢だなって思うし 使用後は実際温泉地に行って顔に温泉の成分をつけているのと同じような使用感もあったし、これはお試しに20代の娘にも使ってもらったんですけど、年代を問わずどんな年齢層で肌タイプの違う人でも使用感は良いという点では、使える年齢層の幅が広くておすすめだなと思いました。
posted by maron at 18:49| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2014年06月15日

世界一カンタンな 1分背伸びダイエット

しばらくぶりの更新ですが、腰の後遺症と戦いながら、水泳と軽いウォーキングを週数回やって、食事制限をいろいろ気をつけているせいで、今20年前の妊娠前・結婚したばかりの体重に近づいてきたのですが、もはやお腹周りのお肉が出てきてしまって、スリムとは程遠いダイエットです。

けど、外見はバストが小さくなったため、体重はMAXなときより7〜8キロ程度減って、周りから普通のぽっちゃり程度になって、今まで行けなかったブランドのお店など入りやすくなりました!

体重減るだけで、毎日洋服を見る楽しみが増えたり、うきうき。

まだエアロビの復帰には、遠そうな気がしますが前向きに他の運動などで趣味を見つけいつか軽いレッスンを受けたいなと思ってますね〜

今日ダイエットのリンクをいろいろ見ていたけど、その時この本を見つけてちょっと気になりました!


世界一カンタンな 1分背伸びダイエット

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背伸びをするだけで、健康になって痩せるって!

ヨガの仕組みもそうですけど、食前に背伸び!

食事制限や運動は、特に多くする必要はありません。

胃の調子も良くなったり内蔵も活性化、自律神経がいろいろな体の機能をコントロールしているから自律神経を整えてやればいいだけの話です。

1食前の背伸びで、ドカ食いしなくなる。
2基礎代謝がアップ。太りにくいからだに。
3体脂肪が減り、ウエストほっそり。
4猫背と便秘が直り、小顔になる。
5体温が上がり、血行もよくなって冷え症、むくみが改善。
6ストレッチ効果で頭痛、腰痛、肩こりが改善。
7自律神経がととのい、目まい、うつ、更年期障害が改善。
8ホルモンバランスがととのい、シミ、抜け毛が減って若返る。
9.免疫系が正常化。風邪をひきにくくなり、花粉症、ぜん息が改善。

こちらの箇条書きは、主な改善方法の結果ですが、必ずしも個人差がありますので気長に続けて行くと体調も良くなってくると思いますよ〜

この箇条書きの内容が、今ほとんどの私の症状に当てはまってしまっています。

自律神経が乱れているに違いない私です。
posted by maron at 19:48| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年10月24日

まだまだ骨は、丈夫

もう最終のエアロビレッスンの日から、もはや1ヶ月ちょっと。ジムへ出向いていつもレッスン受けているインストラクターさんへしばらくお休みするとご挨拶に行きたくてもなかなか行かれません。

でも、休んでから1ヶ月しか経っていないのに。

原因不明の腰の骨折から、今は痛みも引いて骨がつかぬため金属のコルセットをつけています。つけてから2週間しか経っていないけど、なんか締め付けられてストレスたまりがちです。

先日骨粗鬆症の検査を受けてきました。骨折の原因は、骨粗鬆症のせいかもしれないということで大腿骨なんか骨折しやすいという話で、予防のためにってことだったんですが、私自身も閉経を迎え危ないなって思っていたら、今日診察にて、全体的に若い人を100とした場合90%以上だったとのことです。

先生もとてもびっくりされていました。最初は、更年期に入ったら骨はもろくなると思っていたけど、やはり外の日差しを浴びて歩いて足に負荷をかけウォーキング中心に負担のかからない運動は、骨にとても良かったのかなって思いまして、うちの母は、もうじき80歳になるのですけど、若い人との比較が50%で骨粗鬆症と診断され骨折後定期的に検査を受けて治療をしているのですが、そんな不安はこの5年ほどは心配いらないけど、徐々に骨密度は落ちていくと思うので、大腿骨骨折だけはなるべく避けるように、骨を鍛えて運動は続けたいですね。

先生曰く、骨の再生する代謝率もとても良いなと言っていたから、まだ骨は若いのかしらと自身は持てました。骨がついても急に動くと腰痛が出たりするので、徐々に体力をつけていく形になりますので、ウォーキングや水泳程度なら来年過ぎから復活できると思うけど、ジャンプの多いエアロのレッスンは、まだ無理かもしれません。

これも、来年のことは来年しかわからないわけですし、今回は10年前の骨折と比べて楽なのでそれほどストレスもたまらないのでこのまま足の筋力は落とさずに、基本は安静にしていろってことですけど、今後も筋力トレーニングは、全体的に進めていけたらいいですね。

今コルセットで姿勢を正しているので、それで骨盤ダイエットみたいに内臓が活性化されて基礎代謝が上がって痩せられたらいいですけど、身長が1センチ減ってしまいました。
posted by maron at 19:38| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2013年09月29日

正座での健康法

腰をやってからもう2週間がたって、徐々に体も元に戻りつつありますが、神経痛と歩行障害はなかなか良くならず時々鎮痛剤を飲みながら、通常生活に戻り始めました。

けど、ジムの方はプールさえ腰に激痛を伴う動作(ジャグジーに入るだけでも腰から骨盤にかけての神経が触るように激痛が起きる状態)があり、水中運動といえど体にかなりの負担がかかっています。

今階段上りも1段、1段踏みしめるように歩かないとあるけない。

少なくてもあと2週間以上は、エアロも通常に出来ない状態だと思います。

けど歩かなくては筋肉も弱るので、散歩程度には歩くようにしています。

で、腰痛に一番きついのは、座っている姿勢。

昨日は、レッスンやウォーキングに行かない分プライベートでプチ旅をしてきましたけど、ベンチ、電車の椅子とかだと同じ座っている姿勢なのに腰の方は何時間座っていても、(1時間に1度くらいはたったりした)碧だったのに、自宅のローデスクのPCの前、畳だとすごく腰骨に負担がかかっているようでギックリ腰を起こして数日後くらいは座ることすらできずに今は徐々にできるようになっていますが、20分以上はきついです。

なので楽な姿勢というと、正座。

正座は、膝痛を抱える自分としてはあんまり好ましくない姿勢ですが腰痛だとこれが楽なのです。背筋も真っすぐになるし足の上がクッションの代わりとなって直接畳に振動・重みが伝わらないため。

どこかで読んだんだけど、正座健康法というのがおすすめとして出ていましたね。


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2012年10月28日

泥のように眠るとは・・?

平日は、エアロ・水泳を10月からは週2〜3回、その他週末会員制ハイキングのイベントに、週1回ずつ12月初め頃まで予定を入れており、アウトドアも楽しんでいます。

どちらかというと、ウォーキング依存症になりつつあると・・

大勢で遠足みたいに歩くイベント型が楽しいんですよ。最近顔見知りの方やたまたま一緒に歩いている人と話をしたり歩くようになったり地元の方とお話したりコミュニケーション能力もついでについてきた気が?


先週もそうでしたけど、ハイキング後の疲れってとっても気持ちの良いもので夜動けないほどぐっすり快眠に陥ります。どちらかといえばヨガに近い話題になりそうですが、よくいう泥のように眠るって一体どこから語源が来ているんだろうというと、これは調べると、中国の南海に住んでいる「泥(デイ)」という仮想の虫が水中だと元気なんだけど、外に出ると動けないというのか、辞書だとだらーっと疲れてしまって寝てしまってる状態で屍(しかばね)のポースに近いかと思うんですが、泥のように眠る、これは慣用句なんだそうでことわざではない。

このような状態になるのは、ウォーキング10キロレベルだと自分は可能かなって思うけど、アップダウンの多い道は疲れますから、今日は比較的平坦でしたので疲れ方はどうなんでしょう。

終わったあと、プールの用意もしてきたのでいつも通っているジムへそのまま出向き、軽く歩いたり動いてジャグジー・サウナでもくつろいで疲れ度をアップさせたんですが、いかがなものでしょう。

1日置きで運動するスケジュールで、昨日・今日とプライベートなどで朝8時過ぎに出ましたが元気そのもの!

旦那さんの方が毎日出かけていてもアルコールが入るのか疲れきっておりました。
posted by maron at 20:21| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年12月16日

コンタクトレンズの正しい使い方

今日ニュースリアルタイムの中で、コンタクトの話題をしていたのでチェックしました。

装用感の優れたレンズが多く出回っているんですけど、装用感のいいソフトレンズほど眼病や角膜炎のトラブルが多いんですって。

私も手入れが悪かったりすると、目がちくちく痛かったりするけど最近は大丈夫。

そのテーマで上がっていた今急増中の病気というのが、アカウントアメーバってブログみたい名前のなんですって。


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このウイルスが、角膜の傷ついたりトラブルを起こした角膜に進入し、溶かしてしまうって怖い病気で、中には失明した人も!

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増加しつつあるデータ。(テレビから)


なので、コンタクトを扱うときの注意点としては・・

手入れをしっかりすること。

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私も細菌が入らぬように、薬用石鹸で清潔にしてからレンズをいじり、メガネ店のスタッフのアドバイスのように、30秒ほど念入りに指で洗うって話ですので・・。

使い捨てレンズも、また購入したものをアップしますけど、ちゃんと注意書きや使用期限は守りましょうと、レンズケースも清潔にってことのようです。


激安使い捨てコンタクトレンズは『コンタクトさん』!



posted by maron at 20:46| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月24日

日焼け後の対処方法とは?

風邪のある程度治ってきた娘、まだまだ咳が続いているんですが、今日何とか学校に行ってくれまして・・

体育祭があったんですね。

そして、1日外に出ていたもので、またお熱が出たのかと真っ赤っかになっていたためよく見ると・・日焼け。

今は、問題ないけどそのうち痛みが出てくるような感じが?

たまたま日焼けのお手入れ方法が先日やっていたとある番組で、いい子と教えてもらったのですが・・もうちょっと詳しく書いた記事が見つかったので、リンクっておきます。

こちら

ラップにワセリンを塗って、シップするみたい。

このワセリンって、アトピーにも良いらしいんですってね。

それよりも、母からもらった○虫が治らなくって足かゆいし、荒れているし困ったもんです。

明日レッスン行かれるかな。

今週は、娘の風邪で行動がどうも思うように行かなかったです。
posted by maron at 20:44| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年04月27日

キュプルンお試し中

今日もGW前とあって、家事に帰省の準備にと忙しくって(実質週休2日制みたいなジム通いですので)PCも午後からとかでないと思うように向えない日々です。

最近夜9時ごろには、仕事関連も一旦切りつけるようにしているんですけどね。

ということで、今日は美容関連。

別サイトでは、良くサンプル品が当たったりするんで美容一色のようなサイトになってしまっているんですけど、たまにはいいかなぁと思ってこちらでも紹介。

本来は、購入モニター「一旦購入してのち記事掲載して承認されるとキャッシュバック&原稿料)のような形でやっているやつなんですが、今まで気になっていて使ったことのなかったやつだったので、パックになって登場してこれは試すしかないってコラーゲンに興味のある私今お試しパックを飲んでいます。


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膝関節痛にも良さそうなグルコサミンはなんとも魅力的。グルコサミンのサプリメントも膝痛の強いときはかなりお助けグッズとなり助かりました。

レッグマジックのトレーニングもあると思いますけど、内腿を鍛えると膝関節を支えるのか有効みたいで膝痛も緩和されているし。

足も何となくスッキリしている気がするし。

サボるとすぐに筋肉に出てくる・・

ところで、そのキュプルンの味は、マスカット味なんだそうですけど結構強い味なんですね。強いって言うか濃厚さがあるって感じで。

岡山の生で食べたマスカットを思い出す味です。

夜コラーゲンを摂取すると効果的という話なんです。

また別の日に、コラーゲン系話題にして見ますね。
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2009年03月01日

リメモクリーム500円サンプル出ました

先日たった5分間で、アイチエイジングが出来ちゃうものぐささんに嬉しいしわ改善クリームなるリメモクリームを、紹介記事として書いてから、その後使いたいなと思っていたら、気軽に試せる500円サンプルが発売されたんですよ。

うちの母と私、こちらお気に入りになって早速使って見ました。

このクリーム、リフトアップのとき、かなり接着力があってビーンとしちゃうのかなって思っていたのですけど、意外にソフトな感じで(つける前に化粧水などでととのえるといいかも)、昨日お出かけのとき2回目を使用したんですが、あとで鏡を見たらこのように変化しておりました。

つける前のちょっとお見苦しいアラフォーのお顔。

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ああ、やだやだしわ。。

目じりのしわはないです。以前モニターの検査で、60代の肌といわれてしまった衰えた自分の肌質に大ショック!

つけると、すぐにお肌とお肌が二重まぶたにするような感じでぴたっとくっつく感じなのです。

使用後。

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完全すぎはしませんけど(笑)かなり改善されてまして・・

あとで、しわないでしょう!って母に自慢したのです。

コスメ系は、懸賞でよく当たるので別ブログでメインにアップしてますけど、キレイになって気持ち春に向ってうきうきしたいですよね。
posted by maron at 11:25| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月25日

使い捨てコンタクト買ってきました

今日も仕事がオフでしたんで、ちょうど3ヶ月前から使い始めた使い捨てコンタクトのアキュビューオアシスって最新の2週間使い捨て(連続装用のでないです)を事前に注文してあったんで、眼科検診を受けながら採りに行ってきました。

以前は、検診を受けなくてもコンタクトを注文して購入できたんですけど今は、コンタクトの障害など問題になって、定期診断を受けないと変えなくなったんですよ。

通常の眼科のお医者さんよりは女医さんが多くアドバイス程度で、気楽なところはありますけど、今日行ってみてよく注意を守らないと障害を起こす危険があるって話でしたので。

まだ前回の分を紹介していなかったんで改めて。

実物ってこんなケースに入っているんです。

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中身のほうは、1セット6枚(片目ずつ)入り。

使用期限も未開封なら、4年ほど(目安っていうか使用期限が出ていると思います)そのまま持つのでいつでも使える点もいいし。

レンズの色は、カラコンみたいに薄いブルー。
レンズのものは、今製造打ち切りになったボシュロムの乱視用の従来のものより大きめです。

使い捨ての欠点って言うと、汚れがつきやすい、レンズの強度が落ちる、既製品が多いため視力を個人の目に合わせるのに、融通がきかないって面もありますけど、使い方を守れば安全に使えますし、コスト的にも、2週間タイプのものは、今までのものと比べてもコスト的に変わらず、1年間で片目2万円程度になります。
(定価の場合)
それほど高くないんですよ。

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中身は、このように個別にパックされているんです。

レンズのほうは、カーブがあるんで大きいって特徴があるし、オアシスの特徴は、目が乾かないってことなので、オフィスのような乾燥したところでは本当は、ドライアイになりにくいというところがメリットありますね。

でも、目がちくちくしてきたら、ドライアイになっている証拠らしいので、目薬をしなさいってアドバイスで、PCをしていたりすると瞬きが減るのでそういうお話をしてきました。

疲れ目だけに目薬をするためでなくといいますか医師に聞いたところ、コンタクトレンズ用の目薬は医薬品でないから安いって事のようで、つけるに制限はないそう。

目が痛くなるのは、乾燥したり、汚れが充分に落ちてないから目に炎症を起こして痛むんだそうで、それを守れば防げるってお話です。

今回は、半年分購入してきましたけど・・理想は3ヶ月にいっぺん程度の検診が望ましいと思います。

でもやっぱこの不景気。

定価のまま買うよりは、安いコンタクトレンズで本当は半分位節約して行きたいところですけどね・・。

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posted by maron at 20:19| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年01月01日

コンタクトの福袋買いました♪

新年明けましておめでとうございます。

今年も、仕事が当面多忙で、更新もサボリのある日があると思いますけど、またショップジャパンやエアログッズなど情報集めを主体として、いろいろなテーマでやっていけたらなと思ってます。

さて、さて・・

今年は、毎日朝から晩までPCに張り付いて頑張っていた数年間の日々もちょっとお休みをしっかり取り、年末は仕事をやりましたけど、年始4日頃までは、PC時間を減らして次の日の活力に蓄えておこうとリフレッシュに当てることにしました。

ストレスをためないために、マイペースをしっかり守って。。

ノニを飲み始めて、2日目。

他のブログでもちらりちらり同じ事書いてますが、黒酢よりも飲みやすくってすっかり気に入ってしまいました。果たして生理痛にも良いらしいと期待しているんですけど、いつものお腹の重苦しさから開放されている感じです。

さて、話がずれてしまいましたけど、今年も福袋を買いに、あちこち回ってきました。旦那と実家に行ってしまったら、買い物に行かれないですもの。

なので、街のほうの暮らしは楽しい!

さて、今日は、アンケートサイトなどでためたギフト券を使い、そろそろ無くなりそうなコンタクトレンズのケア用品のまとめ買いをしました。

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去年10月頃までは、ボッシュロムの通常の乱視用の使っていたんですけど、今は、アキュビューオアシスの2週間レンズを使用、ケア用品はなんでもいいんですけど、オプティ・フリーとか別ブランドのもあっていろいろ悩みましたけど、レニュー マルチプラスにしました。

どちらも同じ3000円なんですもの。

やっぱブランドで決めたかな。


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中身は、このようになっていて、これでまたうまく使えば1年ほど持つだろうと毎年狙っているのです。

去年ものんびりしていて、2日に買いに行ったら残り少なかったので、今年は早めにギフト券を用意し狙っていきました。

その他にも、スポーツブランド物の福袋とか多数出てましたけど、最近近隣にも系列店が増えてきたため、お客が分散してしまい、駅のそばよりも、住宅・マンションが固まっている中ほどのエリアに行ってしまったようです。

明日・あさっても、近所ですけどまたふらふらお洋服とかバーゲンを見てこようと思ってます。

ショップでも、多数福袋などお買い得品取り寄せてます♪

ぜひきてくださいね。
posted by maron at 18:28| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年12月26日

e−エステみつけたの紹介

今日は、エステ予約サイトe−エステみつけたを紹介します。


この情報サイトは、24時間エステサロンの情報を調べたり、また24時間いつでも予約も出来るんですよ。

エステって、どこ行ったら良いのかわからない!クチコミはどうなんだろう、うちの近所にないかしら?自分の目的に合ったものはあるのかといろいろ簡単に調べることが可能で、会員登録すると会員限定のお得なメルマガが届いたり、予約したりするとポイントがたまって景品と交換できるサービスがあったりするんですって。

このエステ予約サイトのコンテンツでちょっと気になったものを紹介してみますと、サロン体験記から、一番最初に目立ったものとして、BHY美容矯正 生花 銀座店 で施術している卵巣ヒーリングというものに興味があったんですよ。

卵巣=美容に関連するのかと面白くて、コンテンツを見たり関連ブログを読ませていただきましたけど、女性の美は、ホルモンバランスから来ているものということで、そのホルモンバランスをつかさどるものは、卵巣!

ホルモンバランスの乱れは、冷えやストレスからだといいますけど、卵巣に対するストレスを取り除いてホルモンバランスを整え、美容・ダイエットなどのために目的で、卵巣ケアをやっているそうなんですよ。

その他に、サイトのほうで、今レーザー脱毛特集をやっているとのことです。脱毛って言うと、水着とか着る時期の夏からケアしなくてはならないっていうのですけど、この寒い真冬の時期から、もうお肌のケアが始まるんですね。

娘も今年夏、毛深いことに悩んでおり脱毛を試みておりましたけど、早め早めの対策がいいんですね。今後このe-エステみつけた、私自身も娘も活用してみたいなって思ってます。

興味のある方は、ぜひ興味のあるジャンルを検索してみて利用してみてください。











posted by maron at 19:37| 千葉 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月06日

超低分子ナノコラーゲン「プルオイ」体験

乾燥肌と脂性肌の中間点の混合肌で今のところ悩んでいる私は、次は、マザーリーフの超低分子ナノコラーゲンのプルオイというサプリメントにトライしてみました。

たまたま商品を購入する機会が持てたのですが、一番目を引いちゃったのはかなりの量なのに3980円という低価格で、特典として、1箱2500円、5000円相当の同じプルオイ2箱(5日用×2)がついてくるとのことだったんですね。

届いた商品は、下の写真のものです。

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使い方として、最初2包み飲んでもらいたいから、増量しているとのHPでのお話でしたが、届いた日に、早速おやつの時間に飲み物や食べ物などに混ぜて飲むことが出来るとあって、コーヒーや甘いプリンなどのデザートにお砂糖みたいにふりかけて食べてみたり飲んだりしました。


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コラーゲンが体に浸透したなと感じるのは、次の日の朝が一番多いので、翌日になるのが楽しみでしたよ。味のほうは、コーヒーなどの濃い飲み物だとホットでもアイスでも全くマリンコラーゲンを使用しているから多少の匂いはあるだろうと思っていたんですが、ほとんど匂いや味は違和感がなかったです。

もちろん単独で飲んでみても苦くもないし、スティックタイプなので外出先で飲み物などの中に混ぜて気軽に取れてしまうという点では、グッドだと思います。

次の日は、もうお肌が、多くの購入者のクチコミと同様、つるつるに。単独で体感してみたかったので、他に使用中のコスメも夜やめて変化を見たりもしました。

お手入れしてなくて、お肌がつるつるになるなんてお手軽!肌も柔らかくなってきているんですよ。今日も暑さのため、全く朝からローションひとつつけることは、なかったのですけどお手入れしてるような状態が続いており気持ち的にも明るくなっていく自分を感じたりしました。


今までいろいろなコラーゲンを試したりしてきましたが、このプルオイは、低分子であるためお肌に吸収されやすいんだそうで、それでほとんどの人が次の日に、変化を実感できるということが実際体験してみてわかりました。

コラーゲンは、お肌だけでなく、骨・血・内臓の健康維持のために役立つので、今関節痛に悩む私も、同時にお肌以外の健康管理も出来ちゃう嬉しい成分なんですよ。

女性は、どうしたって女性ホルモンが減少する更年期や閉経後など体調を崩しがちですから、コラーゲンを適度に摂取して、健康管理をして元気に過ごしたいですよね。



posted by maron at 19:09| 千葉 ☁| Comment(4) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年07月01日

経過観察とは・・

ということで、筋腫の話題をアップしてから、結構そのキーワードでかかる率も多いので、やはり成熟期の女性は、ノーマルな疾患だということなんですね。

誰しも小さいものから調べるとあるらしいとのことですし。他でも情報源として手術をした方とかの日記などを拝見させてもらって、今後の自分のことも参考にしたいなと思ってました。

気をつけなくてはいけないのは、大体が筋腫が大きくても自覚症状が出ない、あんまり感じられないという面で、先生が、経過観察をしましょうといったときに、誤解しがちなのは、なら症状が出るまでほおっておいてもよいのかということ。

で、ある方の体験だと、そのまま何年か忘れていたら生理痛がきつくなったり、出血が激しくなったので再度診察を受け、症状も進んでいるから摘出手術を検討したとのことでした。

なので、経過観察といわれたら、きちんと検査に通ったほうがいいですよ。

私も、命に関わらないからそのままでいいやともし定期健診のときが、半年後・1年後とかでしたらすっかり忘れてしまいそうな気もしちゃいそうで、その例が胃のポリープの経過観察・・

いまだ、3年ほどいっておりません(笑)

多分ポリープの除去の方が早いかもしれないですよ〜

昨日から鉄剤であるフェロミア錠を服用し始めましたけど、結構効果が出るようですね。ちょっとふらふら感が楽になった気がします。

理想としては、2〜半年ほど鉄の貯蔵庫保存のためのみ続けたらいいでしょうというネットや本のアドバイスもありますので、また切れそうになったら、

まぁー貧血気味なので、無料で健康診断してくれる献血はご法度でしょう!!ある高校生時代のエピソードでは、献血したら貧血しちゃって倒れてまた入れてもらったという本当のお話があったそうです。
posted by maron at 20:15| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月22日

むだ毛ケアは、これがおすすめ!

うちの娘、4月頃何やら手や足のむだ毛が気になるようで、最近美容外科やエステでも脱毛などのケアがあるようですが、簡単に出来るってことで、道の駅などでもよく置いてあって気になっていましたパイナップル豆乳ローションを購入して、ケアをさせることにしました。


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注文したら、納豆ローションやパイナップル豆乳石けんのサンプルもついてきました。

納豆ローションもちょっと気になるんですけどね。こおパイナップルローションは、むだ毛だけでなく、顔にも使えちゃうということで、100万本も売れている大HIT商品なんだそうですけど、はたして3日坊主の娘が続くのかなと半信半疑で、使ってみることにしたんです。

しばらくは、なんの変化もでていませんでしたけど、3ヶ月くらい根気で続けてみてくれというパンフのアドバイスなどやクチコミから、とりあえず続けて様子を見てみました。

そして・・1ヶ月ほど経った今日。

たまたま手のむだ毛どう?と聞いたら、変化が・・

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こちらは、塗っていないほうの腕なんですが、下の写真を見ますと(ちょっと違いがわかりにくいと思いますが)、何だか肌まで真っ白になってて薄くなっているんですよ。

木曜日に、コクミンで売ってたむだ毛のスポンジというか除毛パフのようなものを買ってあげてマッサージ見てみてごらんということで、やらせたら結構取れているんですけど、変化がでていました。


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ほとんど腕が目立っていないんですよ。皆凄いと驚いてます!

これなら、多く売れるわけだと納得!!

お友達にもすすめてもいいなと思うほど、値段がやや高かったけど、それなりのことはあったので、また続けていこうと思ってます♪

今度は、足のほう頑張ってみるって、娘ニコニコしてます。

簡単ムダ毛ケアに!パイナップル豆乳ローション
posted by maron at 20:10| 千葉 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月17日

女性ホルモンは大事なものなんです

先ほどテレビをつけていたら、たけしの本当は怖い家庭の医学で、女性ホルモン特集をやってまして、ちょっと興味深げに見ているんですよ。

ちょっとこのテーマに興味を持っている理由として・・私も最近の体調不良は、更年期のせいかなと思ったり、健康検査で貧血気味であったので、月の始めに内科で、腹部エコーをやっていろいろ検査。内科的疾患はないとして、その後昨日婦人科を受診。

子宮筋腫が見つかったんですよね。

精密検査を受けていないので詳しいことは不明ですけど、4センチ位のものが数個あるというお話で・・月末にMRIを受ける予定です。

ついでに子宮頚がん、体がんも組織をとって調べてきましたけど、筋腫の兆候として、頻尿や貧血・腰痛が出てきたら、婦人科を一度受診してみるのもいいですね。

筋腫は、女性ホルモンであるエストロゲンが影響して大きくなるそうで、悪性ではないんで心配ないんですが、女性ホルモンによって乳がんにかかったり、女性は更年期が終わるまでは、ずっと付き合っていかなければならないものの、でも女性ホルモンが重要な役割をもっていることもいろいろ調べてわかりましたよ。

コレステロールをおさえたり、大事な役割をしてくれる生理の時には厄介だと思うこのホルモンは、女性の体を支えてくれるありがたいものだったんですね。

月経前のイライラって、月経周期をちゃんと理解しておくとおさまりやすいとテレビでアドバイスが先ほどありまして・・またあとで記事に出来たらいいなと思いますが・・。

またいろいろと勉強したいと思います♪
posted by maron at 20:41| 千葉 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年06月12日

Numero TOKYOの紹介

今日は、ファッションモード誌「Numero TOKYO」を紹介します。この雑誌どこかで見たことあるなと思っていたら、書店等で発売されているインターナショナルモード誌なんですよね。

Numeroは1999年にフランスで創刊されたそうなんですよ。そして2007年には「Numero TOKYO」として創刊、フランスの感覚で、ビューティスポット、アート、カルチャー情報、政治・経済、食といろいろなジャンルにわかれ最新情報をお届けしてくれちゃうんです。

年齢層は、どの方でも楽しんでいただけると思いますけど落ち着いた海外の雰囲気で読めるのっていいですよね。



この雑誌は、本屋で購入出来ない方やずっと続けて定期的に読みたいなと思う方のために年間購読を受け付けているんですよ。まとめて買えば書店まで買いに行く必要もなく便利ですし、送料無料で20パーセントオフ、6000円 → 4800円とお得なんですよ〜

以前もこのような雑誌を読んだりしましたけど、ちょっと日本人離れして読んでみてもオシャレかなって思ったりします。




posted by maron at 20:21| 千葉 | Comment(0) | TrackBack(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする